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眼科专栏｜预防孩子近视，爸爸妈妈都能做些什么？

发布时间：

2024-08-09

当今社会，繁重的学习任务，不免会为孩子的眼睛增加负荷。孩子们该如何预防近视？近视了以后是否可以治疗？家长可以为孩子做些什么呢？首先，爸爸妈妈们需要了解一些知识点。


1 · 什么是近视？

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人的眼睛就像个照相机，视网膜相当于底片，而眼睛的透明介质（角膜、晶体、玻璃体）加在一起相当于镜头。当光线经过眼睛的透明介质汇聚后落在视网膜上，我们就看到了清晰的图像。
每个婴儿刚刚出生时都是远视，这相当于是近视的一种“缓冲”。随着孩子正常的生长发育，远视程度逐渐下降。部分人由于眼轴增长过快，“近视缓冲”快速丧失，就发生了近视。近视孩子的眼睛眼轴过长，导致远处来的光线不能到达视网膜，因此看东西模糊。

2 · 为什么会得近视？

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近视是由基因和环境两个因素共同导致的。近视发展的风险因素包括：1.家族史。父母双方都高度近视（双眼大于-6.00D/）孩子的近视风险高于普通孩子。2.持续近距离用眼的时间。长时间读书写字，或看手机、电脑等电子设备。3.远视储备。6岁时候的眼睛屈光度如果是+1.75D~+2.00D，那么将来近视的风险大为降低；相反，如果低于+1.75D~+2.00D的话，则近视风险升高。


3 · 近视有什么危害？

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近视，尤其是高度近视（大于-6.00D/600度），由于眼轴的增长，眼球变形，各种眼部疾病的风险都会增加，包括视网膜脱离、巩膜新生血管、白内障、青光眼和黄斑萎缩。虽然成年人可以行近视眼手术矫正，但是近视手术只是在角膜上做了一个显微治疗，并不改变眼轴异常增长的形态，并不会降低发生近视并发症的风险。

4 · 怎么预防近视？

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1、充足有效的户外活动，建议每天保证2小时左右的户外活动时间；2、保证室内光线充足，光照度好，避免在太暗的地方看书、玩玩具；

曙光中心提醒广大家长，目前没有证据表明口服药物等方法能够预防近视，家长应当时刻保持警惕，在日常生活中注意培养孩子科学用眼习惯。3岁后每3--6个月定期监测视力和屈光发育情况，可以及时了解孩子的视力水平，做到早监测、早发现、早预警、早干预，以更好地保护儿童青少年的视力健康发育。

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